Широко в сравнительном плане и достаточно подробно по существу описаны почти все известные методики оздоровительных дыхательных упражнений: пранаяма, цигун, по Бутейко, Вилунасу, Грофу, Кофлеру, Лобановой, Поповой, Стрелкову, Стрельниковой, с помощью дыхательных тренажеров и многие другие.

На основе нынешних научных знаний объяснено вероятное благотворное влияние систематических занятий дыхательной гимнастикой.

На самом современном уровне дано физиологическое истолкование механизмов их возможного действия на организм.

Приведено динамическое описание деятельности иерархически организованной автоматической системы управления дыханием: надбульбарные отделы, автогенератор дыхательного ритма, хемо- и механорецепторные контуры регуляции дыхания и возможные их нарушения.

Знахарским представлениям о таинственном воздействии на здоровье человека разнообразных методик дыхания противопоставлено конкретное научное описание процессов, происходящих при этом в организме.

В.А. Сафонов
М.: Издательство ООО "Национальное обозрение", 2004. 135 с.